Dr. Bettina Edler
Nach meiner Ausbildung am Kolleg für Tourismus und Freizeitwirtschaft in Bad Gleichenberg und spannenden Berufsjahren im Ausland war ich in international operierenden Unternehmen in Österreich beschäftigt. Nebenberuflich absolvierte ich ein naturwissenschaftliches Studium in Wien und promovierte 2003 an der Karl-Franzens-Universität in Graz.
Diplomausbildungen zum Systemischem Coach, zur Erwachsenenbildnerin, Mentaltrainerin und vertiefende Ausbildungen zum Thema „Gewaltfreie Kommunikation“ nach dem Modell von Marshall B. Rosenberg ergänzen mein Spektrum. Diese Zugänge bilden auch eine wichtige Grundlage für meine Arbeit.
Seit vielen Jahren bin ich als Vortragende und Trainerin im privatwirtschaftlichen und universitären Umfeld tätig. Als Systemischer Coach unterstütze ich Menschen in beruflichen Entscheidungs-, Klärungs- und Veränderungssituationen, für sie geeignete Lösungswege zu entwickeln.
Veröffentlichungen
„Stark statt ausgebrannt“ beleuchtet zunächst die Entstehung von Stress und seine Wirkung. Es unterscheidet zwischen klassischem Stress-System und dem heute häufig aktivierten Unruhe-Stress-System und geht auf die Funktionsweisen unseres Gehirns bei Stress ein. Der Einfluss der aktuellen Arbeitswelt auf die Entstehung von Burn-out kommt ebenfalls zur Sprache wie die Bedeutung von Sinnhaftigkeit in unserem Wirken. Der Hauptteil des Buches widmet sich Übungen, Strategien und Möglichkeiten, wie jeder Einzelne im Alltag gezielt einem Burn-out vorbeugen und gut für sich sorgen kann. Es werden sowohl wirksame Techniken aus dem Mental- und Achtsamkeitstraining vorgestellt als auch Entspannungsübungen und Übungen für den Umgang mit Emotionen. Der Blick für Sinnhaftigkeit wird ebenso geschärft wie für die Stärkung des Körpers durch ausreichend Erholung, Bewegung und gesunde Ernährung. Ein kurzweilig zu lesendes Buch mit positivem Nachklang.